수능 도시락 메뉴 추천으로 소화도 잘되고 영양소가 풍부한 음식들을 소개하고 만드는 방법까지 알아봅니다. 일상생활에서 자주 먹던 음식들 중 수능날은 피해야 되는 음식 5가지도 꼭 참고해 보시길 바랍니다 메추리알 장조림 소고기로 만들어서 영양가가 높은 반찬이고 삶아서 조리를 하기 때문에 기름기가 적고 단백질과 비타민이 풍부하여 성장기 아이들에게 좋은 메뉴 중하나입니다. 메추리알과 같이 먹을 경우 포만감도 오래가고 영양적인 측면에서도 도움이 됩니다. 메추리알 장조림 만드는 방법 소고기(살고기부위)는 핏물을 제거하고 끓는 물에 10분 정도 살짝 데쳐서 찬물에 헹구어 준비합니다 물 1.5리터에 간장 1컵, 설탕 반컵, 맛술 반컵을 넣고 준비된 소고기를 넣고 40분 정도 끓여줍니다 소고기를 건져내어 결방향으로 얇게..

김장배추 고르는 방법, 김장배추 절이는 방법, 절임배추에 대해서 알아보려고 합니다. 원산지 확인과 배추 고르는 방법을 참고하여 맛있는 배추를 고르시길 바랍니다. 김장배추 고르는 방법 김장배추 고르는 방법은 겉잎이 찐한 녹색을 띠는것이 좋고 동그란 반점이 있거나 겉잎이 시들한 것은 피하는 게 좋습니다. 반으로 갈랐을때 속잎은 노란색을 띠고 단면이 하얗고 심부분이 부풀어있지 않고 속이 꽉 찼는지 살펴봅니다 뿌리 부분이 단단하고 크기가 작은 것, 줄기는 너무 두껍지 않은 것으로 고릅니다 김장배추 고르는 방법은 무거운 배추보다는 속이 80%정도 찬 것이 배추를 반으로 가를 때에도 속을 넣기에도 적당하고 단맛도 뛰어나다고 합니다. 배추의 크기는 약 3kg 정도 되는 것이 알맞고 90일 정도 된 배추가 무르지 않아..

곤지암 화담숲 단풍예약 단풍시기 곤지암 맛집에 대해 알아보려 합니다. 경기도 광주에 위치하고 있는 곤지암 화담숲은 근교라는 이점과 약 5만평에 달하는 멋진 자연경관으로 매년 단풍시즌 인파가 급증하여 티켓을 꼭 예매해야되는데 그 방법을 살펴보겠습니다. 곤지암 화담숲 단풍예약 곤지암 화담숲 예매하기 운영시간: 매일(월-일) 9:00~18:00 입장마감 17시 이용요금: 성인 11,000원 경로,청소년 9,000원 어린이 7,000원 무료 24개월 미만 유아 성인 만 19세이상~만 65세미만, 경로 만 65세이상, 청소년 중.고등학생, 어린 24개월이상~초등학생이하 단풍 시기 올해 화담숲 단풍시기는 10월 말일부터 11월 13일에 절정을 이룰것으로 예상됩니다. 100%예약제로 운영되기 때문에 방문전 꼭 예약을..

요즘 뉴스를 보다 보면 운전 중 앞차가 위험천만하게 운전을 하고 이리저리 들이받아 급발진이나 음주운전을 의심하게 되는 경우가 있는대요 그 원인이 바로 저혈당쇼크로 의식을 잃은 경우라 합니다. 오늘은 갑작스럽게 찾아오는 저혈당쇼크에 대해 알아보겠습니다. 저혈당쇼크란? 저혈당쇼크는 뇌로 가야할 포도당이 부족해져 갑자기 뇌기능이 멈추면서 실신하게 되는 응급질환입니다. 특히나 당뇨병환자 중 45%가 경험한 적이 있으며 공복시간이 길어지거나 소식을 할 경우, 급격한 운동량 증가로 발생할 수 있습니다. 저혈당쇼크 증상 가슴이 두근거리고 심장이 빠르게 뛴다. 갑작스런 어지럼증을 느낀다. 손과 발이 저린다. 불안함에 식은땀이 난다. 기력이 없고 피로감이 심해지다 의식을 잃는다. 저혈당쇼크 응급처치 저혈당은 혈당을 빠르..